Some summary from the past before new chapter

You can find this in English below.

Nyt on käyty PK-leirillä ja Voimaharjoitteluseminaarissa. On ammennettu motivaatiota treeneihin kauden viimeisistä kisoista ja parannettu taloutta kirpputorimyynnillä. Onneksi aurinkokin paistaa, sillä mulla on nyt loma! Seuraavassa sekalaisia ajatuksia menneistä viikoista. 

Latviassa oli ensimmäisinä päivinä älyttömän kuuma. Hallissakin oli. Ainakin hikoilin kuin pieni eläin, vaikka pelistä ei paljoa käteen jäänyt.

Yhtenä päivänä tuli pohdittua, että mihin sitä rahaa oikein haluaisin käyttää. Että auto tarvitaan viimeistään syksyllä ja oma asunto olisi kiva. Kumpaankaanhan ei siis rahaa ole, mutta ainahan on osamaksu, kai sitä rahaa (työtä) jostain aina kaivaa. Ystäväni ehdotus kumminkin siihen, miten voisin saada molemmat: "Osta asuntoauto".

My future home?

Muutaman hyvän treenin jälkeen tuli Liettua. Kape mahtui juuri ja juuri seisomaan koneessa. Oli mielenkiintoinen reissu ja täytyy sanoa, että onneksi voitin yhden pelin. Jälleen kerran, jäi aika paljon pohdittavaa peleistä.

It was slightly smaller plane
when flying to Vilnius via Stocholm Arlanda.
Or Kape is too tall?

Kysyessäni eräältä Tinder -matchiltäni onko sade masentavaa vai tuoko se mukanaan mahdollisuuden, sain vastaukseksi mahdollisuuden. Itse pohdin, että sateessa tanssiminen on hauskaa, mutta juttukaverini mielestä lätäköissä hyppiminen on kivempaa. Lähdinkin heti iltalenkille Jaden kanssa metsästämään lammikoita, mutta yhtään ei löytynyt! Korjasin asian sitten Liettuassa ja hyppäsin tasajalkaa lammikkoon, niin että Kapen housut kastuivat myös. (Sorry). Omat housut olivat läpimärät nilkoista pohkeisiin.  

Elämän tarkoitus ei ole odottaa että myrsky menee ohi vaan täytyy oppia tanssimaan sateessa.

Viimeisten kisojen jälkeen treenimotivaatio oli jostain syystä nousussa. Isossa nousussa! Painelin menemään niin suliskentällä, kuin lenkkipolulla ja vähän myös nyrkkeilyn merkeissä. Vai oliko se sitten vapaaottelun. Lajitreenit menivät kaikki erittäin hyvin ja jotenkin sain itsestäni irti aivan erilaisia tehoja. Onkohan sitten niin, että treenit ovat menneet perille. Vaikka olen kituuttanut kevyempien ja teknisempien treenien kanssa, niin ehkä siitä oikeasti on ollu jotain hyötyä! Siitä nyrkkeilystä sainkin sopivasti kädet hapoille ja kirjottelin pari päivää harakanvarpaita kun kyynärvarret, kämmenet ja rystyset olivat vähän hellinä. 

 Sunday morning trainings in Lithuania - running stairs.

Note: Aamulenkillä kotimetsässä on samat äänitehosteet, kun Helsinki-Vantaan vessassa. 

Tehoviikon viimeisenä "treeninä" oli peliä. Kesäyön turnaus järjestettiin Kaarinassa, Kilosportin hallissa ja tänä vuonna mukana oli ennätysmäärä osallistujia. Ohjelmassa oli paljon hallihengausta kosteassa ja kuumassa hallissa ja pari peliä siinä sivussa. Kaikki pelit oli jotenkin samalla kaavalla lörppöjä, eikä räjähtävyydestä ollut kyllä tietoakaan. Finaali alkoi noin kello 22 ja sellainen oli olokin. Onnekseni satuin olemaan viimeisen erän puolikkaan oikealla puolella ja vastustajalla oli menossa vähintäänkin neljäs (?!) peli putkeen, joten viimeinen erä tuli kotiin melko helposti. Hyvästä pelistä ei voinut saada pokaalia, mutta tuskainen pumppaaminen ja yrittäminen riitti kuitenkin voittoon. Ja uimapatjaan. Kiitos tukijoukoille! ;)

I played Summer night tournament
and managed to win it!

 
Kesälomalla suunnitelmiin kuuluu mökkeilyä Lappeenrannassa. Lukemista ja auringonottoa, kokkailua ja rentoutumista. Alla oleva kirjakasa on lähdössä mukaan. 

Nauttikaa kesäsäistä (myös sateisista=)) ja Juhannuksesta!

Not sure what you are reading during holiday but this is me.

This one is from Lithuania
and from Lietuvos badminton federacija FB site.

Jade was not quite sure what we are doing outside
12.15 AM with measuring tape...

In English here! 

Summer training season is here and has started with last weeks super week which went really well! My motivation for training is quite high at the moment, but still I'm sort of a need of vacation. I'm glad that sun is shining in Finland because I'm on holiday right now! In the following is some thoughts about passed weeks.

In Latvia, I played Latvian International, which didn't leave much to say. It was really hot on the first and second day, outside and inside, which was actually pretty nice. It didn't help me to win my matches though.

One day, I was thinking about, what and why do I really want to spend my money. Badminton and sports overall off course, but it might be that I need a new car when the autumn comes. Own appartment would also be really nice, but for that I really can't afford. Anyway, my friend suggested that maybe I could by a camper to get both (see the picture waaaay above)!

After a few good training came Lithuanian International in Kaunas. It was really interesting trip and have to say that I'm really glad I won that one match... a lot stuff to train and think before next season starts.

After last tournaments I had really good motivation for training. I was on fire on badminton court, physical trainings and a bit also boxing. Or mma, not quite sure which one that actually was. Anyway I got my forearms, fingers and knunckles slightly sore and was writing some scrawls for few days.  

For the last "training" of super week I went up to play tournament called Summer night tournament. When I started the last match around 10PM I was not even close with explosive legs or mind. I was lucky though, because it was my opponents' maybe fourth (?!) match in a row in this really hot hall. So I managed to win my final in three sets. And also won a air mattress.

For my summer holiday I already drove to our summer house in Lappeenranta. I'm going to read and study a bit, cook some new foods and enjoy the sun! 

Enjoy your holidays also where ever you are! 

Trying to sell some old stuff in flea market near by

Had small Monday picnic and snacks were surprisingly
good again! (I was only responsible for coffee.)

Finland can be really pretty!
These ones are from Lehtisaari, Helsinki.

 

 

Summer !

Hei,

mitä kuuluu?

Aloitetaan vähän kökömmästä aiheesta. 

Yhtenä päivänä, ihan yhtäkkiä, asetin itselleni tavoitteen: minusta tulee jonain päivänä aivan törkeän hyvä fysioterapeutti. Ajatus vain lensi päähäni. Niin selkeänä, että itsekin yllätyin. Mikään tavoite ei ole ikinä tuntunut näin oikealta. Ja sitten sitä minä halusin. Tai haluan edelleen.

Ajatus fysioterapeutiksi opiskelusta on pyörinyt päässä jo pidemmän aikaa. Liikuntaneuvojaopiskelujen jälkeen oli selkeää, että en mihinkään kouluun ihan heti hae. No sitä kesti reilu vuosi, sen jälkeen hain syksyllä fysioterapeutiksi ja tänä keväänä uudestaan. Ainahan sitä hakea voi, mutta ei mulla hirveästi mahdollisuuksia ole, kun en edes pääsykokeisiin pääse. Aivan järkyttävä pettymys! Siis todella.

Mietin jo aikaisemmin keväällä, että haluanko todella mennä kouluun. Lopputulos oli, että todennäköisesti en, mutta pääsykokeita olisi kiva testata. En lukenut mitenkään todella paljon kevään uutuuteen, esivalintakokeeseen, mutta luinpa kumminkin. Tulosten saamisen jälkeen kirosin yrittämisen ja unelmoimisen viimeiseen maanrakoon. "Ihan kun mä sitä matikkaa harjottelisin laskemaan ensi vuonnakaan", taisin sanoa. (Matikka-osuus ei tainnut mennä ihan putkeen, kun niitä oikeita vastauksia kattelin.) 

Silti, jonain päivänä, musta tulee se törkeän hyvä fysioterapeutti. On se sitten kymmenen tai kahdenkymmenen vuoden päästä. Siihen mennessä olen toivottavasti tajunnut kääntää jo muita kortteja pääsykokeisiin päästäkseni. Ehkä ne hierojan paperit odottavat sittenkin vielä, tai avoin AMK. 

Itseäni (kerrankin) kehuakseni, en lannistunut liikaa, vaan jatkan edelleen anatomian pänttäämistä omatoimisesti kirjastossa muiden pääsykokeisiin lukijoiden kanssa. Lisäksi, kerrankin tein oikean valinnan, kun varasin lennot Liettuan kisaan mahdolliselle pääsykoepäivälle. Vähänkö potuttaisi, jos kisa olisi jäänyt välistä pääsykokeiden takia, johon en edes päässyt! 

Basic reading situation. 

Jatketaan positiivisemmalla asenteella.

Voiko ostaminen tehdä onnelliseksi? En tiedä, mutta ainakin se piristää. Varsinkin jos siihen ei kulu omaa rahaa. 

En oikeastaan tykkää shoppailla, varsinkaan jos jotain tarvitsee. Saatan kuitenkin välillä innostua ja "vähän pyöriä" siellä sun täällä. No tätä virhettä ei pitäisi koskaan tehdä, jos ei ole säännöllisiä tuloja ja on valinnut pelata sulkapalloa ympäriinsä. Sen kerran kun vähän pyörii, silmät tarkkailevat kaikkia kivoja uutuuksia. Sitten pyörinnän jälkeen aivot alkavat pohtia tarkemmin mitä sitä tulikaan nähtyä. Siellä ne ajatukset sitten muhivat ja kohta huomaan olevani täysin vakuuttunut, että tarvitsen juuri sellaisen uuden paidan, jonka kaupassa näin. Olisi kivaa tyyliä. Mitä tyyliä? Ei mulla ole tyyliä! Vai kuinka moni on nähnyt mut "sivareissa" a.k.a "siviilivaatteissa", vaikkapa farkuissa. Mä olen verkkarikansaa. Käytän siis sivareita ehkä kerran kahdessa viikossa. Siis normaalit rintsikat?! Ihan lemppari shoppailukohde, milloin vaan käyttäisin.

No sitten ne kaikki ostokset, jotka mua on piristäneet. 

1. Muumi -kesämuki (Stockan lahjakortti) 
2. Virpi Mikkonen - Kiitos hyvää pikaruokaa -kirja (myös Stockan lahjakortilla!)
3. Uusi shakeri! Tai kaksi. Hups. Kun oli halpa! Ja hieno... ja vanha on... vanha. Voitettu jostain kisasta monta vuotta taaksepäin. (Lue: ruma)
4. Matkustushousut... jotka löytyivät täysin heräteostos -periaatteella. Huoh. Ja tämäkin ajatus oli kypsytetty mielessä jo pidemmän aikaa...

Kun tulin kotiin Kiitos hyvää pikaruokaa -kirjan kanssa, olin onnesta soikeana! Olin jo junamatkalla maistellut kirjan sivuja (melkein vain haukkasin) ja kotona jatkoin ja haaveilin jo tulevista aterioista. Kirjasta löytyi muun muassa 3 raaka-aineen suklaakakkuohje, jota tein Vappubrunssille. Ja kaikki meni!

First of may brunch !

For some weird reason I like this pic.

Ja mitä muuta positiivista?

• koska tulee kesä ! ja kesälämpötilat, kropan jumitilat ovat ihan eri luokkaa. Vaikka aamulla sattuisi ja jumittaisi niin pirusti, kun saa vain lämpöä päälle niin venyy kuin kumiukko, eikä yhdet kireät pakarat haittaa paljon menoa.
• huomenna alkaa PK-leiri, johon pääsin mukaan valmentaja/sparrari -porukkaan. Tai jotain sellaista.
• ensi viikolla on nuorten voimaharjotteluseminaari Varalassa, jota olen odottanut koko kevään!
• kauden kaksi viimeistä kisaa odottavat vielä ja pääsen testaamaan kroppani palautumista kisareissuilla muutaman uuden testiliikkeen kanssa.
• Suomen kesä on muutenkin jotain ihan parasta. Vihreys, valoisuus ja lämpö ei tarvitse perusteluja.

#wuhuu #kesäfiilinki #lisäätreeniä #uuttatreeniä #tulevaisuusonnyt

For you my English speaking readers,

how are you?

I start with one not so nice topic.

The other day, I set myself a new goal: one day, I will become a damn good physiotherapist. The though just flew to my head. This is the first time I feel really really sure about something. This is it. 

Anyway, I tried to apply to school to study physiotherapy. Yesterday I got an email, that told that I didn't even qualified to the entrance examination. I am so disappointed. Really.

To praise myself a bit, I didn't get depressed too much. I still keep studying human anatomy by myself in library with others who are studying to entrance exams. Plus there was something good in this also. I had already booked a flight to Lithuanian International for the date that could have been an exam date.

 

On the left side - the traveling pants. Had to send mom a message to ask that if they are okay.

On the right side - we went to see Angry Birds -movie with Airi and we both got our "promotion birds"!

Okay, a bit more positive attitude next. 

Can buying bring happiness? Ugh, how that sounds bad, but at least it makes me somehow happier. (Especially if not shopping with my own money.)

I don't even like shopping. It makes me tired, on the wrong way, not like training way. Plus I don't have a regular job and I've decided to play badminton all over Europe. Not a good combo with shopping. What I would like to buy at the moment is "normal clothes", jeans etc. And how often I use these normal clothes? Maybe ones in two weeks. Haha, I'm so used to my comfy running pants style and I'm sort of lazy to change clothes all the time. So it's easier to just use sport clothes. But still I would like to shop something new. Which I also did.

THE items that have cheered me up lately:

1. New summer edition Moomin -mug (Bought with gift cards that I've won from a tournament.)
2. Cook book about easy and healthy fast food recipes (also bought with gift cards!) You can find some of the recipes, also in english here.
3. New shaker! Or two.. ups. But it was cheap! Plus my old one was really old and won from some tournament. (Read: ugly)
4. Travelling pants, which were result of "I just go around fast" shopping..

And all of this, the cook book was the best. I really recommend some of the recipes, they are so yummy! (I almost ate the pages from the book.)

And what else positive coming up soon:

• because it's almost summer ! all the pain and stiffness I have in the mornings is nothing after you just warm up a bit. Stiff gluteus maximus (also medius and minimus off course) doesn't bother almost at all anymore.
• tomorrow, I will go for Finnish junior national team camp, partly as a coach, partly as a sparring player.
• next week I'm going to strength training seminar, which I've been waiting for whole spring! So exciting!
• the last two tournaments of the season are close ahead and I get to test my ability for recovering from traveling.
• Finnish summer is the best! All green colors, sunshine and the whole weather is just perfect. 

 
#summerfeeling #summertraining #moretraining #newtraining 

Coffee and other drugs

Oletteko koskaan miettineet miksi lehmät eivät lennä? Entäs sitä kun sulkapallo ei lennä? Tai lähinnä ei lennä sinne mihin haluaisit, vaan leveäksi, pitkäksi tai verkkoon. 

No viime viikonlopun Women's Openissa fiilis oli hyvä. Kunnes tuli viimeinen finaali ja alla oli jo 3 tuplaa ja 2 singeliä. Heti ensimmäisessä erässä alkoi tuntua siltä, ettei jalka enää liiku, mutta voitin sen tottuneesti kovilla lyönneillä. Seuraavat kaksi erää olivatkin nolot 6 ja 9. Täysi hyytyminen, enkä saanut edes syötönpalautusta yli!

Mietin peliä jälkikäteen, videota en ole uskaltanut vieläkään katsoa, mutta lopputuloksena oli se, etten taistellut mielellä tarpeeksi hyytymistä vastaan. Annoin hyytymiselle vallan. Tästä tulistuneena aloin miettiä seuraavan viikonlopun PuiU:n eliittiä. En katsonut arpaa enkä vastustajia, mutta päätin että voitan. Siis sanoin vain, että minähän muuten voitan. 

Ja uskokaa vain, minähän voitin. Pelillisesti - en ole edelleenkään tyytyväinen. Lauantain peli oli haparoivaa ja epävarmaa ja yksipuolista. Sitten pohdin sitäkin ja totesin, että ei sitä matalampaa kattoa tarvitse varoa ja kyllä siellä verkollakin on tilaa, varsinkin jos muistaa itse nostaa mailan lattiasta. Sunnuntaina paransin huimasti ja pelikin oli rennompaa. Hyytyminen esiintyi lähinnä tyhminä ratkaisuina ja pienellä kompuroinnilla, mutta tällä kertaa voitto oli tärkein. 

Kentällä hyytyminen ei ole mitenkään mukava tunne. Kyse ei ole siitä, että minulla olisi huono kunto, mielestäni ei nimittäin ole. Olen tällä viikolla saanut parhaimmat tehot irti niistä treeneistä, missä syke nousi hieman enemmän. Myös viikonlopun peleissä sujui paremmin, kun sai pari kunnon rallia alle. Tänä viikonloppuna käytin hyytymisaseena äklömakeaa palautushuomaa, jossa oli reippaasti proteiinia ja hieman reippaammin hiilihydraattia (täysin sokeria). Ainakin onnistuin huijaamaan päätäni jaksamaan vielä pidemmälle kuin viimeksi, joku siis toimi.

PuiU:n karkeloissa oli mukana myös MarTekMan proshop, jolta löytyy myös FZ Forzan tuotteita. MarTekManin pöydältä sain mukaani Zym- elektrolyyttijuomaa, kun juteltiin hyytymisongelmista. Seuraavissa treeneissä kokeilen siis tätä: 

Jenkkilästä kotoisin olevasta Zymistä löytyy turboannos C-, B5- (=pantoteenihappo), B6-, B12-, vitamiineja, kalsiumia, magnesiumia, sodiumia ja kaliumia. Huhhu, ensituntumalta tämän juoman etuna on se, että sokeria ei löydy ollenkaan ja pieni purkki kulkee helposti mukana reissussa. 

No sitten se, mitä olin odottanut koko viikonlopun. Helsinki Coffee Festival! 

Oli kaffetta joka laatuun ja makuun. Oli hifistelykaffeja ja perinteisiä kaffeja, niin paljon kaffeja että lopuksi ei voinut kaffea edes kuvitella! Mukaan tarttui myös maidonvaahdotin ja pari kahvipussia, paikalla nautittiin muun muassa espanjalaisia churroja, maisteltiin Fazerin uutuussuklaita (NAM) ja Robert's Coffeen taivaallisia gelatoja (SUPER NAM!). Siskoni tokaisi, ettei taida uni tulla seuraavana iltana. Kiitos pelien ja melatoniinin - minulle tulee varmasti. Milloin olen hurahtanut näin paljon kahviin? Ei niinkään se kofeiini (se vaikuttaa minuun loppujen lopuksi melko vähän), mutta se maku! Ei paljoa huoltsikkakaffe maistu enää...

"You took picture from lemons in a basket?"
Yes I did.

Niin, ja miksi lehmät eivät lennä? En tiedä vieläkään, kerro sä?

#endorfiinihumala #gozym #coffee #kahvitärinä #onni

It was raining hails... I ate them.

I don't think she would be happy to see this pic here,
but let's not tell her that.
<3

In English - short story

I've been thinking lately why cows don't fly. And also, why shuttles don't fly how you would like them to fly? Mistakes, mistakes, mistakes... and few mistake more. 

Last weekend I had small tournament in Finland. It didn't go quite as expected, I lost my singles in the final and was totally exhausted. I had 3 doubles and 2 singles already before, but still it should not happen like that. Already in the first set, I felt tired but I won it with my strong strokes. Next two sets I lost 6 and 9! How embarrassing is that?! I couldn't even get opponent's service over the net.  

Well, I thought about that game afterwards with result that I couldn't fight enough against tiredness. I was a bit angry and somehow decided (without even watching the draw or anything) that I will win next weekend's tournament.

AND I WON! It wasn't any super good game from me but it was enough. Best part was that I could keep my head together beside my insecure feeling in the first match.  

After matches I had planned nice Sunday afternoon date with my sister. We went to see Helsinki Coffee Festival that really was a super happening! A lot of different coffee with more traditional and more fascinating ones. So much coffee that don't need to think coffee for a while. We tasted also Spanish churros, new flavors from the best Finnish chocolate brand and some super good gelato ice creams. So delicious! My sister said that might be hard to get sleep next evening but thanks to matches and melatonin, I will sleep for sure.

And why cows don't fly? I still don't know, do you?

#winningendorfin #coffee #caffeineoverdoze #happiness #super