In English below!
Heinäkuussa olin hetken lomalla.
Jotenkin onnistuin olemaan stressaamatta. Ensinnäkin onnistuin olemaan
stressaamatta lomasta. Normaalisti: ”Mitä nyt kun en treenaa sulkapalloa moneen
päivään. En osu enää palloon” tai ”Voinko oikeasti viettää pari päivää sohvalla
ja muutaman kevyemmän treenin päivän”. Toiseksi, onnistuin olemaan
stressaamatta (olemattomista) töistä, tai niistä vähäisistä töistä joita
minulla on. Tein jopa töitä, koska ei ollut pakko.
Ystäväni tuntevat minut hyvänä
stressaajana. Toisten mielestä stressaaminen on ehdottoman huono juttu, toiset
naureskelevat sille, miten jaksan stressata kaikista pienimmistäkin asioista. Todellisuudessa,
jos en saisi stressata, en pystyisi suoriutumaan. Myönnän, että stressitasot
ylittävät välillä sallitun rajan, mutta ilman stressiä mentäisiin huomattavasti
alisuoritustasolle (testattu muun muassa koulun koetilanteissa). Kun stressaan,
tiedän hoitavani asian kunnolla. Kun stressaan, tiedän että sillä
asianomaisella asialla on jokin merkitys minulle. Stressi kertoo monesta
asiasta ja toisille se on positiivista, toisille negatiivista. Minulle ehdottoman positiivista.
Eräänä iltapäivänä makasin
olohuoneen matolla X-asennossa. Olin ollut ilman suuria stressikohtauksia jo
pidemmän aikaa (noin 1,5kk). Yhtäkkiä stressi alkoi kuitenkin hiipiä
alitajuntaani. Stressin tunne suureni ja suureni ja kohta minusta tuntui, että
olin menettänyt kontrollin kaikkeen. Kaikki kontrollin tunne, joka eilen oli
vielä täysin kämmenissäni, valui nyt sormien välistä lattialle. Mistä tämä
tuli? Miksi en pysty kontrolloimaan sitä? En osaa vieläkään vastata.
Kun stressikohtaus iskee,
kirjoitan yleensä kaikki tehtävät asiat paperille. Sitten valitsen pari ja alan
tehdä asioita niiden eteen. Yleensä otan hyvin pieniä askelia ja loppupeleissä
olen tehnyt kaikkea vähän, kun motivaatio tai flow on loppunut kesken kaiken.
Pahimman kohtauksen aikana en välttämättä saa mitään aikaiseksi vaan saatan katsoa
televisiota monta tuntia päivässä ajattelematta mitään. Seuraavana päivänä
saatankin sitten tehdä kaikki mahdolliset rästit yhdellä kertaa. Flow is the go. Tai jotain sinne päin.
Se jakso kesällä, kun onnistuin
olemaan kokonaan stressaamatta. Olin todella ylpeä itsestäni. Stressittömyys
oli helpottavaa. Toisaalta elämässäni ei ollut mitään mistä stressata. En edes
jaksanut stressata siitä, että joka viikon sulkapallotreeneissä olin kuin
pihalla kuin lumiukko talvella, kyynärpää alhaalla ja aina myöhässä pallosta. Tiesin,
että nyt ei ole sulkapallon aika, vaan fysiikan. Stressittömyys oli kovin
vapauttavaa, mutta samaan aikaan kaipasin sitä. Täytin kalenteriani kaikella
mahdollisella, jotta vain pysyisin liikkeessä. Paikallaan oleminen on myös
kovin stressaavaa.
Stressiin kuuluu myös
valittaminen. Aina pitää vähän valittaa, jos on täyttänyt kalenterinsa aivan
täyteen (tai jättänyt sen aivan liian tyhjäksi). Valittaminen tekee asioista
konkreettisia. Konkreettisuus auttaa löytämään ratkaisuja. Ratkaisut
laukaisevat stressitilanteita.
Täällä ammattistressaaja, voin
stressata sinunkin puolestasi! Hinnasta voidaan sopia, mutta on tietenkin hyvin
edullista. Ei sitoumuksia tai pitkäaikaisia sopimuksia, vain niin kauan kuin
apua tarvitset. Haha, näen jo sieluni silmin sen elokuussa tiuhaa tahtia
täyttyvän kalenterin ja suuresti nousevan stressitason. Suunnitelmat ovat
suuret ja suuriin suunnitelmiin kuluu paljon aikaa. Tänä vuonna aion tehdä
juuri sitä, minkä koen olevan parhaaksi minulle. Pahoittelen jo etukäteen, jos
käyttäydyn tylysti tai olen itsekeskeinen. En tarkoita olla ilkeä, keskityn
vain, suoritan. Toisaalta, en pyydä anteeksi, sillä sitä olen tehnyt osittain
koko ikäni.
#aboutme
#stressaaja #naurupidentääikää
Googlelle kiitos kuvista -> "stress meme"
Same in English:
In July I had a small vacation.
Somehow I managed to be stress less. Firstly, I
managed to be stress less about vacation. Usually: “What happens now when I
don’t play badminton for several days? I won’t hit the shuttle anymore.” nor
“can I really just spend few days on the sofa and few days with easier
training?” Secondly, I managed to be stress less about (nonexistent) work or
those few stuff I have. I even did some work, because I didn’t have to.
My friends know me as a good stresser (=the one who is good at stressing about things). Others think
that stressing is really bad thing, some are laughing how I can be stressing so
much even about small things. Reality is, that if I could not stress, I could
not manage. I admit that sometimes my stress level goes way over the line but
without stress I would deal things way under the line (have been testing this
with few school exams). When I stress, I know I can handle things with care.
When I stress, I know that the thing I’m stressing about, is somehow important
to me, it matters. Stress is telling about so many things, for some it’s
positive, for some it’s negative. For
me it’s absolutely positive.
One afternoon I was lying on living room’s carpet in X-position. I had
been without bigger stress problems for a longer time already (about 1,5 months).
Suddenly, stress started to sneak to my subconscious. The feeling started to
grow and soon I felt like I had lost control to everything. All control I had
yesterday, had now poured on the floor. Where did this come from? Why I can’t
control it? I
still don’t know the answer.
When this so called stress attack strikes I usually write all the things
I need to do on a paper. Then I choose one or two and start act towards them.
Normally, I take really small steps and in the end I have done everything a
bit. Either the motivation or flow has ended. When stress attack is at its
worse I might not be able to do anything. I might just watch TV for several
hours and not to think anything. Next day though, it’s possible that I do every
single task at once. Flow
is the go. Or something like that.
That time in the summer when I managed to be totally stress less. I was
really proud of myself. Being stress less is relieving. On the other hand,
there was nothing to be stressed about in my life at that moment. I didn’t even
bother to stress about that I was totally lost in every badminton training,
elbow down or really late from the shuttle. I knew that it was not time for
badminton, the time was for physics. Being stress less was really freeing but
at the same time I missed it. I filled my calendar with everything possible
that I could just stay moving. Just being
can also be really stressful.
Stress includes complaining. Always have to have a change to complain a
bit if you have filled your calendar too full (or left it too empty). Complaining
makes things concrete. Concreteness helps to find solutions. Solutions are
launching stress.
Here you can find professional stresser, I can stress also for you! Price
will be suitable for your needs only. No extra commitments, you can stop your
contract whenever needed. Hah, I can
already see my fast growing stress level and full calendar. Plans are big and
big plans take a lot of time. This year I will be doing just that I feel I
need. I’m already sorry if I’m being rude or self-centered. I don’t mean to be
mean, I just focus. And yet, I will not be sorry, that I have been doing partly
all my life.
#aboutme #stressingabout
Thanks Google for the pictures -> "stress meme"