Aamulla herätessä olo on vähän tukkoinen. Kurkussa on hassu tuntemus, mutta en anna sen haitata. Treeneihin vaan, ei se olo vielä niin paha ole.
Autossa matkalla hallille silmät seisovat päässä ja ajatus on vaikea pitää tiessä. Nukuttaa, vaikka olen nukkunut normaalit yöunet. Hallille päästessä olo on edelleen sumuinen. Mainitsen valmentajalle olostani ja sanon että ketuttaa. Olisi pitänyt kääntyä suoraan kotiin peiton alle, eikä tulla hallille ollenkaan.
Lähden lämmittelemään. Syke on hieman normaalia korkeampi ja askel raskas. Teen kuitenkin kaikki lämmittelyliikkeet, vaikka nopeusliikkeitä ei voi väittää tällä kertaa nopeiksi. Valmentaja sanoo, että alkuun hypitään aitoja ja sitten jatketaan myllyillä. Jes, aidoissa mä olen hyvä ja helpot myllytreenit just sopivia mulle.
Aitahypyissä ei ole mitään kontrollia ensimmäisillä eikä viimeisillä kierroksilla, välissä tuli muutama OK suoritus. Tuntuu, kuin joku olisi laittanut lyijyä reisilihasten tilalle. Hyppyjen jälkeen otettiin muutamat lyönnit ennen myllytreenejä. Päätä alkaa särkeä. Pitää tehdä kevyemmin nämä myllyt, mutta tsemppaan. Ensimmäinen mylly menee yllätyksekseni melko hyvin, toisella sitten jo helpotettiin tasoa huomattavasti, mutta tuleepahan tehtyä. Päälle verkkotekniikkaa pienestä liikkeestä. Tekisi mieli kaatua kentän laidalle ja jäädä siihen nukkumaan.
Illalla ja seuraavana aamuna käyn suurta taistelua pääni sisällä. Pitäisikö mennä treenaamaan vai ei. Jos nyt menen, en kyllä saa tehoja irti. Lihaksia särkee, vaikka en ole edes treenannut kovaa. Jos en mene, missaan pelitreenit. Ja tulee laiska olo. Toisaalta voin sitten tehdä töitä... Olenko oikeasti niin kipeä? Auttaako lepopäivä kumminkaan mitään?
No, en mennyt (kumpiinkaan) treeneihin. Sen sijaan aloin tekemään töitä, eli näpyttelemään tietokoneella. Juon mustaherukkamehua, sitruuna-inkivääri-hunaja -teetä, syön hunajaa suoraan lusikalla, otan C-vitamiinia yliannostuksena ja nukuin villasukat jalassa. Chillaan ja lepään ja sitten powerilla takaisin kentälle. Huomenna on jo parempi olo.
#peukutpystyyn
 |
| Three of my flu feeling buddies - vitamin C, Zinc and sun. |
I wake up in the morning and feel a bit like flu is coming. There is slightly weird feeling in my throat. Okay, let’s go to trainings, I don’t feel that bad.
While driving to the hall my eyes feel heavy and it’s hard to keep focus on the road and traffic. I feel sleepy even I slept well. When I arrive to the hall I feel fuzzy. I mention my feeling to the coach and say that I’m pissed. Should have turned around and not come to the hall at all.
I start to warm up. Hearth beat is slightly over normal and steps feel heavy. I do all the warm up movements I’m supposed to do, though the ones that should be fast aren’t really. Coach tells us that there will be some jumps first and drills after. Yes, I’m good at jumping fences and the drills are just for me now.
There is no control in my jumps on the first and last rounds. In the middle there are few okay ones. It feels like someone had put lead to my quads instead of muscle. After jumping there is small warm up with racket and shuttle. My head starts to ache. Have to take these drills easier, but I try my best. I’m surprised how good the first drill exercise goes. For the second one I had to take level down, but at least I did something. And then some net shot technic to the end. I feel I could just go lie down on the floor and stay there.
In the evening and next morning I’m did a huge debate inside my head. Should I go to trainings or not? If I now go, I won’t get any affect from it. Muscles are aching even I haven’t really trained hard. If I don’t go, I will miss match trainings. And I feel lazy. On the other hand, I could do some work… Am I really that sick? Does the day off help anything anyway?
Well, I skipped (both) trainings. I started to do some work stuff, which means writing with computer. I drink a lot of blackcurrant juice, tea with lemon, ginger and honey, I eat honey straight from the jar with spoon, take over dose of vitamin C and slept with wool socks. I chill out and rest and then back to the court with new power. Tomorrow it will be better already.
#fingerscrossed
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti