About the writer

Scroll down for English version.

Aivan heti alkuun iski epäusko. Mistä blogin kirjoittaminen pitäisi aloittaa? Onneksi minulla on superfiksu bloggaaja-ystävä, joka ehdotti että kirjoittaisin jotain itsestäni. Alapuolelta löydät siis jonkin verran faktaa Riikasta - kirjoittajasta. Juuri yhtä sekavana settinä, kuin se päähäni putosi.

Mistä minä tykkään? No tykkään sulkapallosta, treenaamisesta ylipäänsä ja liikunnasta todella monessa muodossa. Rakastan ammattiani liikuntapirkkona ja personal trainerinä. Rakastan liikuttaa ihmisiä ja sitä, kun asiakkaat nauttivat treenaamisesta. Erityisen paljon tykkään yksilöidyistä treeneistä, eli niin kutsutuista PT-tunneista. On mahtavaa suunnitella treenejä yksilöille mahdolliset erityistarpeet huomioon ottaen. Pidän myös ryhmäliikunnan vetämisestä, mutta tällöin suosikkeihini kuuluvat lihaskuntopainotteiset tunnit ja jätän tanssilliset jumpat välistä. Sulkapallovalmentajana tykkään valmentaa motivoituneita kilpapelaajia, mutta harrastepelaajat jättäisin mielummin toisille valmentajille...

(c) Joonas Puhakka (J.P. Photography)

Parasta treeniä on mielestäni kunnon rääkki. Rankan treenin jälkeinen hyytynyt, mutta euforinen olo on aivan mahtava. Lempitreenejäni sulkapallokentällä ovat jalkatyöt ja pitkä deffimulti. (Kentän ulkopuolella ehdottomasti voimaharjoitus). Nyt joku miettii, että miten jalkatyöt voivat olla jonkun lempitreeni, mutta sillä osa-alueella minulla on eniten kehitettävää tällä hetkellä. Valitettavasti kroppani ei ole samaa mieltä kovasta harjoittelusta ja tänä kesänä tavoitteena onkin rakentaa hyvä pohja ensi syksyn pitkälle kilpailukaudelle.  

Rakastan ruokaa... ja syömistä. Rakastan metsästellä uusia ravintoloita ja kahviloita. Lemppareitani Helsingissä ovat muun muassa ihanan kotoisa Huvilan kahvila Mannerheimintiellä ja huippukokki Tomi Björkin Farang. Yksi uusi lemppari löytyi Töölöstä, ihanan tunnelmallinen mutta rento Trattoria Sogno, suosittelen! 
Tykkään myös kokata ja etsin jatkuvasti uusia reseptejä, mutta todellisuudessa turvaudun vain niihin tuttuihin, turvallisiin ja nopeisiin. Silloin tällöin innostun kuitenkin loihtimaan jotakin uutta ja lähiaikoina olen innostunut brunsseista. Hitaan aamun aamupalat ovatkin viikon parhaita hetkiä. Eikä unohdeta sitä kahvia. Aamutreeniaamuina syön aamupuuron lähes silmät kiinni ja seuraavaksi starttaakin jo auto. Jos olen todella väsynyt aamupalapöydässä, suosittelen välttämään keskustelua. 

Rakastan kuunnella, kun toiset puhuvat. Vielä yläasteella, ja lukion alussakin, olin todella ujo ja minun on pitänyt tehdä todella paljon töitä saadakseni suuni auki ylipäätään missään. Siksi pidän kuuntelusta. Toisaalta, rakastan hyviä ja vanhanaikaisia keskusteluita (kahvin kanssa tai ilman), jos juttu luistaa kevyesti ja olen samalla aaltopituudella keskustelukumppanin kanssa. Ehkä eniten rakastan kuitenkin sitä, kun joku kertoo omasta onnistumisesta tai mielenkiinnon kohteesta innostuneesti silmät kiiluen. 
  
Soittolistallani soi musiikkia hyvin erilaisilta artisteilta. Ehdoton musiikkilempparini on EDM (electronic dance music, suomeksi jotain konemusiikki-sanaan viittaavaa), mutta on täysin fiiliksestä kiinni mitä korvanapeissani milläkin hetkellä soi. Tällä hetkellä kovassa soitossa on Suomi-pop (nauran myös autossa ääneen Aamulypsylle), jota voi lauleskella fiilistelyn lomassa.

Se mitä teen aivan liikaa, on television katselu. Nautin erityisesti sairaala- ja rikossarjoista, joita katsellessa heitän ajatukset narikkaan ja tuijotan ruutua kuulematta yhtään mitään muuta. Listasta löytyy muun muassa Greyn anatomia, House, Mentalist, CSI, NCIS, Criminal minds, unohtamatta esimerkiksi kotimaista Hinnalla millä hyvänsä -sarjaa. Jos päivääni ei jostain syystä kuulu muuta kuin treenit, saatan viettää monen monta tuntia katsellen eri sarjoja. Ehkä sen ajan voisi käyttää jotenkin hyödyllisemminkin...  

Urheilija-esikuviini kuuluu jostain syystä hyvin paljon naisurheilijoita... en oikeastaan tiedä syytä. Kolme tämän hetken ykkössuosikkiani ovat Hanna-Maria Seppälä (uinti), Oona Kivelä (tankotanssi) ja Riikka Lehtonen (beach volley, rantalenttis). Jos satut googlettamaan kyseisiä urheilijoilta, saatat löytää jotakin joka yhdistää heitä asenteen lisäksi. (Mahdollisesti jotain tekemistä lihasten kanssa).

Ja mistä sitten en pidä? En tykkää tankata. Suurimmaksi osaksi siksi, koska haluan päästä nopeasti paikasta a paikkaan b ja en tykkää lisäpysähdyksistä. Kaupassa käynti matkan varrella on aivan yhtä tuskaista. En voi sietää hämähäkkejä. Olen allerginen kissoille ja hevosille (ja vähän koirille, vaikka meillä ihana sellainen onkin<3). Olen myös allerginen joillekin puille ja heinille ja olenkin pienessä nuhassa lähes ympäri vuoden. Kesäisin ehkä eri tavalla kuin talvella, mutta sen tiedän, että niistän koko ajan. 

Even though I'm a bit allergic to dogs, we have this cutie at home <3

En myöskään tykkää siivota. Tähän listaan kuuluu kaikki imuroinnista, tiskauksen kautta pyykinpesuun. Voitte ehkä kuvitella miltä huoneeni yleensä näyttää kaikkien paperi- ja vaatekasojen alla tai keittiö sen jälkeen kun olen kokannut koko viikon ruoat (sorry, Äiti).

Tulevaisuudessa haluaisin olla fysiikkavalmentaja. Lajilla ei ole niin väliä, mutta pidän kaikkea ihmiskehoon liittyvää todella mielenkiintoisena. Myös fysioterapia ja hieroja ammatteina kiinnostavat. Matkalla kohti unelmatyöpaikkaa, keskityn omaan uraani urheilijana ja sulkapalloilijana. 

#aboutme #longtext #morecoming #futurewaiting 
_____________________________________________________________________________

In English!

I already had a small panic when I started to think what I should start this blog with. Gladly I have a super-blogger friend who helped me and suggested to write about myself. Below, you can find some details about me in really random order.

What do I like? Well, I like badminton, training and sports in total. I love my profession as a personal trainer. I love to get people move and enjoy their exercise. I like to give personal training session though also classes for bigger groups. I also love the feeling when I coach motivated badminton players but I could let other coaches to take care about the hobby players… 
 

(c) Joonas Puhakka (J.P. Photography)

In my own training I prefer hard exercises. The euphoric feeling after trainings is just something I hope everybody could feel at least once. My favorite trainings on the court are footwork and long defence multi. (Outside the court it’s absolutely gym.) Now somebody thinks how it is possible to enjoy doing footwork but that is something that I need to develop in my game. Unfortunately my body it is not thinking the same way about hard physical training, so this summer I will focus on building my condition from the start. 
  
I love eating… in almost any form. I love discovering new restaurants and café’s. I like to cook myself, though I’m usually pretty lazy with it.  I’m searching new recipes all the time but mostly I’m using the same old ones. My favorite meal is probably breakfast but only if I have long morning and time to prepare it. Let’s not forget the coffee. The mornings when I’m training I eat almost eyes closed and then get out from the door (if I look really tired I recommend not to speak to me).
 

That is so me. (Thank you Google for this pic)

I love to listen others to talk. I used to be very shy and quiet so I had to really learn how to open my mouth. That’s why I prefer listening. On the other hand I love good and old fashion conversations with someone who is on the same level with me. The most of all, I love listen someone who is really keen on something and talks about it with spark and enthusiasm in their eyes.
  
In my playlist you can find music from very different kind of artists. My absolute favorite genre is EDM but it depends about the feeling what I’m really listening. Now on top of my playlist is Finnish music that I can sing along.

I listen quite a lot of music but what I do even more, is watching TV. I watch a lot of series telling about crimes and hospitals. Grey’s anatomy, House, CSI, Criminal minds, Mentalist, NCIS… just to mention few. If I don’t have anything else than trainings during the day, I might watch series for several hours. Maybe I could use that time for something smarter also… 

My role models and idols from the sport world are for some reason mostly ladies… I don’t really know the reason is for this. Right now I can mention three of them who really get me motivated with their attitude. Hanna-Maria Seppälä (swimming), Oona Kivelä (pole dancing) and Riikka Lehtonen (beach volley). If you google them, you might see what connects them along with attitude. (It has something to do with muscles). 

And what I don’t like? I don’t like filling the tank of my car. Mostly because I would just like to get fast home (even filling the tank takes maximum 5 minutes…). I don’t like spiders – at all. I’m allergic to cats, horses and bunnies, a bit also to dogs, even though we have one. I’m also allergic to some trees and grass and stuff so summer time I might have small flu all the time. 

I don’t like cleaning in any form (vacuuming, dishes…). You can try to imagine how my room usually looks or how happy my mom is after I have been cooking foods for the whole week. (Sorry mom).  

In the future I’m dreaming about to be a physical coach. Everything doing with human body and how it works is really interesting. In the meanwhile I want to focus on my own career as an athlete and badminton player.

#aboutme #longtext #morecoming #futurewaiting